Forver Aloe Vera -tuotteet

Löydä Aloe Veran hyvät vaikutukset elimistöllesi niin sisäisesti käytettävistä juomista ja kapseleista kuin ulkoisesti käytettävistä ihonhoito- ja meikkituotteista.

Salia vuokrataan

Tarvitseko treenisalia esim. tanssiin tai satunnaisia vuoroja viikonloppuisin? PilatesLahden tilat ovat vuokrattavissa vapaina aikointa. Kysy lisää p. 0400 772473.

Yhteystiedot

PilatesLahti
Vuorikatu 25
15110 Lahti
p. 0400 772473
tiitu.kaarakainen@luukku.com

img_6569.jpgOhjaajat

Tiitu Kaarakainen

Olen toiminut liikunnan ja terveyden parissa erilaisissa tehtävissä vuodesta 1990. Olen ohjannut pilatestunteja vuodesta 2005 ja spiraalistabilaatiota olen ohjannut vuoden 2018 alusta. Tavoitteenani on auttaa asiakkaitani voimaan entistä paremmin ja löytämään oman kehon tarjoamat resurssit tässä hektisessä maailmassa.

Vapaa-ajalla touhuan perheeni kanssa ulkoillen ja pelaillen.Tenniskentällä, hiihtoladulla ja lenkkipolulla käytän omaa kehoani testivälineenä, miten kehon kuormitusta voi vähentää hallituilla ja oikein suunnatuilla liikkeillä. Välillä heitän aivot narikkaan ja keskityn vain hikoilemaan sen mikä tuntuu hyvältä!

Ammatillinen koulutus:

Terveystieteiden maisteri 2008 (Jyväskylän yliopisto)

Fysioterapeutti AMK 1997 (Lahden Ammattikorkeakoulu)

Spiral Stabilization (SPS) Trainer 2018 (Askel Education)

Modern Nordic Walking -ohjaaja 2018 (Askel Education)

Somatic Fysio -koulutus 2017 (Somatic Studio)

Somatic Stretching -ohjaajakoulutus 2013 (Somatic Studio)

Huippuliikkuja -ohjaajakoulutus 2007 (Method Putkisto -instituutti)

Pilatesohjaaja 2007 (Method Putkisto -instituutti)

Method Putkisto -ohjaajakoulutus 2006 (Method Putkisto -instituutti)

Kasvokoulu -ohjaajakoulutus 2006 (Method Putkisto -instituutti)

FAF Personal trainer 2004

Liikuntapainotteinen vapaa-ajanohjaaja 1993 (Tanhuvaaran Urheiluopisto)