PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti on toiminnalliseen harjoitteluun erikoistunut studio, joka tarjoaa asiakkailleen laadukkaita pilates- ja spiraalistabilaatioharjoitustunteja sekä fysioterapiaa ja kehonhuoltoa Lahdessa. Toimintaperiaatteitamme ovat yksilöllisyys, ammattitaito ja laadukkuus. Tavoitteemme on auttaa sinua parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja löytämään oman kehosi käyttämättömät resurssit. Ota yhteyttä ja ilmoittaudu tunneille!

Yhteystiedot

Ajankohtaista


Päijät-Hämeen hyvinvointiyhtymä on linjannut 23.3.2020, että kaikkia tarpeettomia tapaamisia, erityisesti yli 2-3 hengen ryhmissä tulee välttää. Tämän vuoksi studion tunnit on peruttu toistaiseksi. Tunnit jatkuvat heti, kun se on mahdollista. Kaikki varattavissa olevat tunnit tulevat ajanvarausjärjestelmään. 


Fysioterapia -ajat ovat ennallaan ja fysioterapia- ja yksilötuntiaikoja voi varata edelleen. 


Virtuaalitunteja on myös kysytty ja tällä hetkellä niitä mietitään:) Jos tarvitset apua omahoitoon, soita, p. 0400 772473!


Pidetään toisistamme ja itsestämme huolta!

Toivottavasti näemme taas pian ja aurinkoista kevättä ja hyvää kesää!

Tiitu, Eevis ja Titta



Ohjeet asiakkaallemme

1.

Studion ovet ovat auki 15 min ennen tunnin alkua. Tuntien aikana ovet ovat lukossa. Jos kaikki ilmoittautuneet eivät ole paikalla tunnin alkaessa, ovet ovat auki 10 min tunnin alun jälkeen. Ota mukaan pieni pyyhe pään alle.

2.

Ilmoittautuminen tunneille tapahtuu sähköisen ajanvarauksen kautta. Voit varata vakipaikan tunnille varaamalla tunnin koko kaudeksi ja perut tunnin, jos et pääse tunnille. Vaihtoehtoisesti voit ilmoittautua joka tunnille erikseen. 

3.

Peruutukset tulee tehdä sähköisen ajanvarauksen kautta 8 tuntia ennen tunnin alkua. Näin paikka vapautuu varattavaksi tunnin ollessa täynnä. Peruuttamattomista tai myöhemmin peruutetuista tunneista perimme normaalin tuntimaksun.

4.

Jos olet tulossa ensimmäistä kertaa PilatesLahden tunneille, ota ensin yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla. 

Ohjaajamme

Tiitu ohjaaja

Tiitu

Olen toiminut liikunnan ja terveyden parissa erilaisissa tehtävissä vuodesta 1990. Olen ohjannut pilatestunteja vuodesta 2005 ja spiraalistabilaatiota vuoden 2018 alusta. Tavoitteenani on auttaa asiakkaitani voimaan entistä paremmin ja löytämään oman kehon tarjoamat resurssit tässä hektisessä maailmassa.

Vapaa-ajalla touhuan perheeni kanssa ulkoillen ja pelaillen. Tenniskentällä, hiihtoladulla ja lenkkipolulla käytän omaa kehoani testivälineenä tutkiessani, miten kehon kuormitusta voi vähentää hallituilla ja oikein suunnatuilla liikkeillä. Välillä heitän aivot narikkaan ja keskityn vain hikoilemaan sen verran, mikä tuntuu hyvältä!

Eevis Ohjaaja

Eevis 

Olen Eevamari ”Eevis”, urheileva fysioterapeutti, Pilates-, Spiraalistabilaatio- ja
FasciaMethod -ohjaaja. Oma huippu-urheiluaika herätti mielenkiinnon kehon
toiminnallisuudesta ja liikkeestä sekä mahdollisuudesta kehittää sitä urheilijan ammatissa. Myöhemmin kolmen lapsen äitinä halusin myös palautua raskausajasta ja synnytyksistä takaisin urheilun pariin. Hyvä kehonhallinta ja tietoisuus liikkeessä auttavat kehoa toimimaan paremmin. Se motivoi minua etsimään jokaiselle sopivan tavan liikkua.

Fysioterapiassa kiinnostukseni on tuki- ja liikuntaelimistössä sekä äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiassa. Pilatesharjoittelun pariin löysin tieni yli kymmenen vuotta sitten ja se tarjosi loistavan tavan tasapainottaa kehoa tehden siitä vahvemman ja liikkuvamman. Mukaan on tullut Spiraalistabilaatio (SPS) –harjoittelu ja se on syventänyt entisestään ajattelua ja osaamista. FasciaMethod on antanut työkaluja kehonhuoltoon.

Ohjaajana olen innostava ja tarkka. Ohjaan paljon myös manuaalisesti, koska se auttaa asiakasta hahmottamaan liikettä ja sen suuntaa vielä paremmin. Tunneillani haluan antaa asiakkaille mahdollisuuden kehittää omaa kehonhallintaa, tietoisuutta liikkeestä tai huoltaa kehoa asiakkaan voimavarat huomioiden.

tyhjä kuva

Titta

Päivitämme esittelyn pian!

Nainen venyttelee salissa

Tästä tuntiajanvaraukseen

Varaa aikasi haluamallesi tunnille tai kurssille. Toimi nopeasti, sillä paikat täyttyvät!

Tee varaus
Nainen rullaa joogamattoa

Harjoitustunnit ja hinnasto

Tutustu harjoitustunteihin sekä hinnastoon.

Yhteystietomme

PilatesLahti

Vuorikatu 25
15110 Lahti

 0400 772 473

 tiitu.kaarakainen@luukku.com

Tee varaus tai kysy lisää!

* Pakolliset kentät

Minulle saa jatkossa lähettää tarjouksia ja informaatiota.

Sähköpostitse
Tekstiviestitse