PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti on toiminnalliseen harjoitteluun erikoistunut studio, joka tarjoaa asiakkailleen laadukkaita pilates- ja spiraalistabilaatioharjoitustunteja, kehonhuoltoa ja fysioterapiaa  Lahdessa. Toimintaperiaatteitamme ovat yksilöllisyys, ammattitaito ja laadukkuus. Tavoitteemme on auttaa sinua parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja löytämään oman kehosi käyttämättömät resurssit. Ota yhteyttä ja ilmoittaudu tunneille!

Yhteystiedot

Ajankohtaista

Tervetuloa Malskille! 

Olemme muuttaneet osoitteeseen Panimokatu 13. Muuton myötä nimeenne tuli lisäliite Baia, mikä on latinaksi lahti. Kevään uutuutena alkaa pilatesreformer -laitetunnit. 

 

 

ETELÄ-SUOMEN ALUEHALLINTOVIRASTON MÄÄRÄYKSEN MUKAAN KAIKILLE AVOIMET RYHMÄTUNNIT JÄÄVÄT TAUOLLE 1.4.2021 ALKAEN. LÄÄKINNÄLLISEN KUNTOUTUKSEN PIENRYHMÄTERAPIA SEN SIJAAN SAA JATKUA 6 HENGEN RAJOITUKSEN PUITTEISSA. TE ASIAKKAAT, KETKÄ ON OHJATTU YKSILÖFYSIOTERAPIAN KAUTTA PIENRYHMÄTUNNEILLE, VOITTE JATKAA TUNTEJA MYÖS ENSI VIIKOLLA. AJANVARAUSJÄRJESTELMÄÄN TULEE TEILLE TUNNIT VARATTAVAKSI TAI TEILLE ON JO VARAUS VALMIINA.

FYSIOTERAPIA-AJAT JA YKSILÖTUNNIT OVAT VARATTAVISSA NORMAALISTI. 

SOITA VARAUS P. 0400 772473.

 

Studion käytännöt:

Peruutukset tulee tehdä sähköisen ajanvarauksen kautta 8 tuntia ennen tunnin alkua. Näin paikka vapautuu varattavaksi tunnin ollessa täynnä. Peruuttamattomista tai myöhemmin peruutetuista tunneista perimme normaalin tuntimaksun. Akuuteissa sairastapauksissa peruutuksen voi tehdä tekstiviestillä peruutusajan umpeuduttua. Jos kuitenkin joudut jatkuvasti perumaan tuntisi äkillisin sairastumisen tai työasioiden vuoksi, varaa tuntisi vasta, kun tiedät pääseväsi tunnille.

 

Vaikka studio on auki, niin korttisi voimassaoloaika siirtyy eteenpäin alkaen 30.11.2020.

 

Varmistathan sarjakorttisi voimassaoloajan. Koronaepidemian vuoksi korttien voimassaoloaika siirtyi 9 viikkoa eteenpäin 24.3-31.5.2020 väliseltä ajalta. Nämä voimassaoloajat ovat umpeutuneet, koska 1.6.-29.10.2020 ei ollut voimassa poikkeavia rajoituksia kokoontumisissa.

 

Jos joudut pitämään tunneista taukoa terveydellisten syiden vuoksi tai esim. toisella paikkakunnalla työskentelyn vuoksi em. rajoitusaikojen lisäksi, otathan yhteyttä välittömästi. Näin voimme siirtää korttisi voimassaoloaikaa eteenpäin. Jos et ole tehnyt ilmoitusta kortin voimassaolon siirrosta (ei koske rajoitusaikoja), voit käyttää korttisi jälkikäteen maksamalla erotuksen kertamaksuun.

 

 

 

 Tapaamisiin studiolla!

 

Huolehdimme hygieniasta

Studiollamme on käytössä LED Tailorin siniseen LED-valoon perustuva, kemikaaliton desinfiointivalo. Valolla desinfioidaan erittäin tehokkaasti hengitysilmaa ja pintoja. Desinfiointijärjestelmän avulla saamma puhtaamman ja turvallisemman ympäristön tehokkaammin ilman suurta kemikaalikuormitusta

Ohjeet asiakkaallemme

1.

Studion ovet ovat auki 15 min ennen tunnin alkua. Tuntien aikana ovet ovat lukossa. Jos kaikki ilmoittautuneet eivät ole paikalla tunnin alkaessa, ovet ovat auki 10 min tunnin alun jälkeen. Ota mukaan pieni pyyhe pään alle.

2.

Ilmoittautuminen tunneille tapahtuu sähköisen ajanvarauksen kautta. Voit varata vakipaikan tunnille varaamalla tunnin koko kaudeksi ja perut tunnin, jos et pääse tunnille. Vaihtoehtoisesti voit ilmoittautua joka tunnille erikseen.  

3.

Peruutukset tulee tehdä sähköisen ajanvarauksen kautta 8 tuntia ennen tunnin alkua. Näin paikka vapautuu varattavaksi tunnin ollessa täynnä. Peruuttamattomista tai myöhemmin peruutetuista tunneista perimme normaalin tuntimaksun. Akuuteissa sairastapauksissa peruutuksen voi tehdä tekstiviestillä peruutusajan umpeuduttua. Jos kuitenkin joudut jatkuvasti perumaan tuntisi äkillisin sairastumisen tai työasioiden vuoksi, varaa tuntisi vasta, kun tiedät pääseväsi tunnille. 

4.

Jos olet tulossa ensimmäistä kertaa PilatesLahden tunneille, ota ensin yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla. 

Ohjaajamme

Tiitu ohjaaja

Tiitu

Olen toiminut liikunnan ja terveyden parissa erilaisissa tehtävissä vuodesta 1990. Olen ohjannut pilatestunteja vuodesta 2005 ja spiraalistabilaatiota vuoden 2018 alusta. Tavoitteenani on auttaa asiakkaitani voimaan entistä paremmin ja löytämään oman kehon tarjoamat resurssit tässä hektisessä maailmassa.

Vapaa-ajalla touhuan perheeni kanssa ulkoillen ja pelaillen. Tenniskentällä, hiihtoladulla ja lenkkipolulla käytän omaa kehoani testivälineenä tutkiessani, miten kehon kuormitusta voi vähentää hallituilla ja oikein suunnatuilla liikkeillä. Välillä heitän aivot narikkaan ja keskityn vain hikoilemaan sen verran, mikä tuntuu hyvältä!

Pilatesohjaaja

Jaana

Olen hoitanut tuki- ja liikuntaelinvaivoja omalla vastaanotollani jo vuodesta 2009. Kehonhallinta ja ryhdin parannus ovat tärkeitä kivun hoidossa ja hallinnassa sekä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Olen itse nuoresta asti joutunut taistelemaan kipujen ja loukkaantumisien kanssa, ja sen vuoksi olen ymmärtäväinen myös muiden vaivoja kohtaan sekä halukas löytämään ratkaisuja vaivojen hoitamiseen.


Tanssitaustani myötä kehonhallintaharjoitteet ovat aina olleet läsnä, mutta vasta pilateksen pariin uppouduttuani, kehotuntemus on parantunut ja antanut minulle paljon uusia työkaluja ohjata turvallisesti ja täsmällisesti kehonhallintaa kohti parempaa ryhtiä ja toimivampaa kehoa.

Nainen venyttelee salissa

Tästä tuntiajanvaraukseen

Varaa aikasi haluamallesi tunnille tai kurssille. Toimi nopeasti, sillä paikat täyttyvät!

Tee varaus
Nainen rullaa joogamattoa

Hinnasto

Tutustu hinnastoon.

Yhteystietomme

Baia Oy PilatesLahti

Panimokatu 13
15140 Lahti

 0400 772 473

 tiitu.kaarakainen@luukku.com

Tee varaus tai kysy lisää!

* Pakolliset kentät

Minulle saa jatkossa lähettää tarjouksia ja informaatiota.

Sähköpostitse
Tekstiviestitse