PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti – Elinvoimaa ja vireyttä koko keholle

Ota yhteyttä!

PilatesLahti on toiminnalliseen harjoitteluun erikoistunut studio, joka tarjoaa asiakkailleen laadukkaita pilates- ja spiraalistabilaatioharjoitustunteja, kehonhuoltoa ja fysioterapiaa  Lahdessa. Toimintaperiaatteitamme ovat yksilöllisyys, ammattitaito ja laadukkuus. Tavoitteemme on auttaa sinua parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja löytämään oman kehosi käyttämättömät resurssit. Ota yhteyttä ja ilmoittaudu tunneille!

Yhteystiedot

Ajankohtaista

Tervetuloa Malskille! 

 

Olemme muuttaneet osoitteeseen Panimokatu 13. Muuton myötä nimeenne tuli lisäliite Baia, mikä on latinaksi lahti. Kevään uutuutena alkaa pilatesreformer -laitetunnit. 

 

TULEVAT KURSSIT:

Pilatesperuskurssi torstaisin 26.8.-23.9. klo 19-20. Kurssin kesto on 5 tuntia ja hinta 105€. Ohjaajana toimii Eevis.

Ilmoittaudu mukaan nettiajanvarauksen kautta, soita p. 0400 772473 tai tiitu.kaarakainen@luukku.com

 

Saamme nauttia Jaanan ohjauksesta vielä toukokuun torstait ja valitettavasti ensi syksynä Jaanan torstait vie muut työt. Kiitos Jaana tästä vuodesta! Mutta ei hätää! Eevis palaa ohjaamaan jälleen ensi syksynä ja Eeviksen tunnit ovatkin varattavissa to 12.8. alkaen. Eevis aloittaa myös uuden pilatesperuskurssin 26.8. alkaen.

Ensi syksyn tunnit 9.8. alkaen ovat varattavissa ajanvarausjärjestelmässä.

Näillä näkymin myös pilatesperuskurssi ja kävelykurssi palaa ohjelmistoon ja laitestartit toteutuvat muutaman kerran syyskauden aikana.

Heinä- ja elokuussa on myös tunteja, mutta niistä lähemmin nettisivuilla, facessa ja instassa. Tunnit tulevat myös ajanvarausjärjestelmään.

 

 

Studion käytännöt:

Peruutukset tulee tehdä sähköisen ajanvarauksen kautta 8 tuntia ennen tunnin alkua. Näin paikka vapautuu varattavaksi tunnin ollessa täynnä. Peruuttamattomista tai myöhemmin peruutetuista tunneista perimme normaalin tuntimaksun. Akuuteissa sairastapauksissa peruutuksen voi tehdä tekstiviestillä peruutusajan umpeuduttua. Jos kuitenkin joudut jatkuvasti perumaan tuntisi äkillisin sairastumisen tai esim. työasioiden vuoksi, varaa tuntisi vasta, kun tiedät pääseväsi tunnille.

 

Vaikka studio on auki, niin korttisi voimassaoloaika siirtyy eteenpäin alkaen 30.11.2020. Voimassaoloaika alkaa pyöriä, kun siirrymme koronaviruksen tartunnoissa perustasolle.

 

Varmistathan sarjakorttisi voimassaoloajan. Koronaepidemian vuoksi korttien voimassaoloaika siirtyi 9 viikkoa eteenpäin 24.3-31.5.2020 väliseltä ajalta. Nämä voimassaoloajat ovat umpeutuneet, koska 1.6.-29.10.2020 ei ollut voimassa poikkeavia rajoituksia kokoontumisissa.

 

Jos joudut pitämään tunneista taukoa terveydellisten syiden vuoksi tai esim. toisella paikkakunnalla työskentelyn vuoksi em. rajoitusaikojen lisäksi, otathan yhteyttä välittömästi. Näin voimme siirtää korttisi voimassaoloaikaa eteenpäin. Jos et ole tehnyt ilmoitusta kortin voimassaolon siirrosta (ei koske rajoitusaikoja), voit käyttää korttisi jälkikäteen maksamalla erotuksen kertamaksuun.

 

 

 

 Tapaamisiin studiolla!

 

Huolehdimme hygieniasta

Studiollamme on käytössä LED Tailorin siniseen LED-valoon perustuva, kemikaaliton desinfiointivalo. Valolla desinfioidaan erittäin tehokkaasti hengitysilmaa ja pintoja. Desinfiointijärjestelmän avulla saamma puhtaamman ja turvallisemman ympäristön tehokkaammin ilman suurta kemikaalikuormitusta

Ohjeet asiakkaallemme

1.

Studion ovet ovat auki 15 min ennen tunnin alkua. Tuntien aikana ovet ovat lukossa. Jos kaikki ilmoittautuneet eivät ole paikalla tunnin alkaessa, ovet ovat auki 10 min tunnin alun jälkeen. Ota mukaan pieni pyyhe pään alle.

2.

Ilmoittautuminen tunneille tapahtuu sähköisen ajanvarauksen kautta. Voit varata vakipaikan tunnille varaamalla tunnin koko kaudeksi ja perut tunnin, jos et pääse tunnille. Vaihtoehtoisesti voit ilmoittautua joka tunnille erikseen.  

3.

Peruutukset tulee tehdä sähköisen ajanvarauksen kautta 8 tuntia ennen tunnin alkua. Näin paikka vapautuu varattavaksi tunnin ollessa täynnä. Peruuttamattomista tai myöhemmin peruutetuista tunneista perimme normaalin tuntimaksun. Akuuteissa sairastapauksissa peruutuksen voi tehdä tekstiviestillä peruutusajan umpeuduttua. Jos kuitenkin joudut jatkuvasti perumaan tuntisi äkillisin sairastumisen tai työasioiden vuoksi, varaa tuntisi vasta, kun tiedät pääseväsi tunnille. 

4.

Jos olet tulossa ensimmäistä kertaa PilatesLahden tunneille, ota ensin yhteyttä puhelimitse tai sähköpostilla. 

Ohjaajamme

Tiitu ohjaaja

Tiitu

Olen toiminut liikunnan ja terveyden parissa erilaisissa tehtävissä vuodesta 1990. Fysioterapeutiksi valmistuin vuonna 1997. Olen ohjannut pilatestunteja vuodesta 2005 ja spiraalistabilaatiota vuoden 2018 alusta. Pilateslaitetunnit tulivat valikoimaani keväällä 2021. Tavoitteenani on auttaa asiakkaitani voimaan entistä paremmin ja löytämään oman kehon tarjoamat resurssit tässä hektisessä maailmassa.

Vapaa-ajalla touhuan perheeni ja koirani kanssa ulkoillen ja pelaillen. Tenniskentällä, hiihtoladulla ja lenkkipolulla käytän omaa kehoani testivälineenä tutkiessani, miten kehon kuormitusta voi vähentää hallituilla ja oikein suunnatuilla liikkeillä. Välillä heitän aivot narikkaan ja keskityn vain hikoilemaan sen verran, mikä tuntuu hyvältä!

Pilatesohjaaja

Eevis

Olen Eevamari ”Eevis”, urheileva fysioterapeutti, Pilates-, Spiraalistabilaatio- ja FasciaMethod -ohjaaja. Oma huippu-urheiluaika herätti mielenkiinnon kehon toiminnallisuudesta ja liikkeestä sekä mahdollisuudesta kehittää sitä urheilijan ammatissa. Myöhemmin kolmen lapsen äitinä halusin myös palautua raskausajasta ja synnytyksistä takaisin urheilun pariin. Hyvä kehonhallinta ja tietoisuus liikkeessä auttavat kehoa toimimaan paremmin. Se motivoi minua etsimään jokaiselle sopivan tavan liikkua.

 

Fysioterapiassa kiinnostukseni on tuki- ja liikuntaelimistössä sekä äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiassa. Pilatesharjoittelun pariin löysin tieni yli kymmenen vuotta sitten ja se tarjosi loistavan tavan tasapainottaa kehoa tehden siitä vahvemman ja liikkuvamman. Mukaan on tullut Spiraalistabilaatio (SPS) –harjoittelu ja se on syventänyt entisestään ajattelua ja osaamista. FasciaMethod on antanut työkaluja kehonhuoltoon.

 

Ohjaajana olen innostava ja tarkka. Ohjaan paljon myös manuaalisesti, koska se auttaa asiakasta hahmottamaan liikettä ja sen suuntaa vielä paremmin. Tunneillani haluan antaa asiakkaille mahdollisuuden kehittää omaa kehonhallintaa, tietoisuutta liikkeestä tai huoltaa kehoa asiakkaan voimavarat huomioiden.

Tyhjä pilates studio

Tästä tuntiajanvaraukseen

Varaa aikasi haluamallesi tunnille tai kurssille. Toimi nopeasti, sillä paikat täyttyvät!

Tee varaus
Nainen rullaa joogamattoa

Hinnasto

Tutustu hinnastoon.

Yhteystietomme

Baia Oy PilatesLahti

Panimokatu 13
15140 Lahti

 0400 772 473

 tiitu.kaarakainen@luukku.com

Tee varaus tai kysy lisää!

* Pakolliset kentät

Minulle saa jatkossa lähettää tarjouksia ja informaatiota.

Sähköpostitse
Tekstiviestitse